Ginnastica Posturale

Come funziona la ginnastica posturale?

La vita è fatta di tensione e di stress, anche fisico, che il corpo ha la capacità di attutire ed assorbire; l’eccesso però porta il corpo ad assumere atteggiamenti di difesa o di chiusura e a percepire dolore a livello fisico.

Dobbiamo sapere che, nel nostro corpo, le tensioni muscolari si fissano nel tempo e si strutturano, ma dobbiamo anche sapere che, ogni volta che allunghiamo un muscolo in un solo distretto, inevitabilmente causeremo un accorciamento in altri creando compensi.

Ecco perché non è sufficiente eseguire delle semplici tecniche di stretching in un sistema già compromesso (stato dì dolore).